Come chocolate e vive mais!

Há uma grande notícia para os amantes do chocolate … chocolate faz bem à saúde! Falo no chocolate preto,  que contenha cerca de  71% de cacau real.  Ao liberar endorfina no organismo, o chocolate proporciona:

-sensações de conforto e bem-estar, energia e prazer.  Contém serotonina e cafeína, que ambos fornecem energia e promovem o bom humor.

-melhora a saúde cardiovascular. Como o vinho tinto, os fenóis contidos no chocolate preto ajuda a prevenir doenças coronárias.

-chocolate não contém gorduras, mas estes são insaturados e contribuir para reduzir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom.

-chocolate também é uma excelente fonte de magnésio.

Isto é caso para aproveitar e juntar o útil ao agradável. Vou já aproveitar e comprar uma chocolate preto para comer ao sair da ginástica. Boa ideia!