CAMINHAR
Caminhar cuida do coração, tonifica o corpo e relaxa-o!
É um exercício económico, que se pode realizar em qualquer lugar e a qualquer hora.
Andar é o exercício mais completo que existe. Permite alcançar os mesmos benefícios  da corrida, natação ou da bicicleta.
Ajuda a controlar o peso
Reforça os ossos-O aumento do volume dos [...]

Dias 21, 22, 27, 29 e 30 de Maio!

Atenção PAIS!!! Os festivais de Verão fazem notícia não só pela animação, mas pelo aumento no consumo de alcool e drogas!
Os festivais de Verão são ambientes propícios a muitas atitudes inconscientes. “Está cientificamente provado que nestes espaços as pessoas colocam-se mais em situações de risco de transmissão [...]

Já começamos a sentir o aroma a Verão. Por esta altura, já se começam a fazer planos para a época das férias. No entanto, enquanto não chegam, já é possível livrar-mo-nos da rotina e aproveitar para relaxar ao fim-de-semana. As temperaturas já se mostram aprazíveis para a planificação de actividades descontraídas e para a prática [...]

A Feira Alternativa é um projecto que visa promover a qualidade de vida e respeitar a natureza.
Venha aprender e experimentar um modo de vida saudável.
Alimentação natural e biológica, terapias alternativas, massagens, artes orientais, turismo rural, artesanato étnico e música do mundo são algumas das propostas para esta feira que terá lugar nos dias 27 a [...]

Passear de mãos dadas à beira-mar, enterrar os pés na areia, fazer promessas de amor, jantar ao luar num restaurante sobre a praia. Estas são algumas das coisas que pode fazer com a sua cara-metade.
Mas, desta vez, porque não fazer algo mais original?
Tire uma semana de férias e descubra a Sintra Romântica; visite o Palácio [...]