Sendo positivo, isto é, vendo o lado positivo das coisas que fazemos. Tudo tem seu lado positivo, só há que buscar.  É importante agir-se. Nada de ficar em casa à espera que ela passe. AGE!!!!
-Sai de casa;
-pratica algum desporto;
-caminha;
-procura a luz do sol;
-contacta e desabafa com alguém de confiança o que estás a sentir. [...]

Alerta médico!!! Filmes, TVs e jogos 3D são um risco para a saúde de grande parte da população, alertam os oftalmologistas.
Muitas pessoas relatam que após 10 minutos a visualizar um filme 3D já começaram a sentir desconforto visual e dor de cabeça…semelhante a uma exposição longa em frente a um computador. Segundo médicos especialistas, [...]

Estudos já provaram que a participação do pai na educação dos filhos contribui para o bom desenvolvimento escolar e no bem-estar das crianças. Essa participação deve acontecer já durante os 9 meses de gestação.
Entre os benefícios, estão:
-a mortalidade durante o primeiro ano de vida do bebé é quatro vezes menor.
-menos hipóteses de nascerem prematuras, com [...]

Dicas para interagires melhor com os que te rodeiam…
-Escute mais, fale menos;
-Coloque-se sempre no lugar do outro, de forma a melhor entendê-lo;
-Quando tiver dúvidas, pergunte de maneira a evitar distorções;
-Ouça com atenção ao que o outro diz;
-Seja sempre solidário ao que outro sente;
-Controle suas emoções ao invés de se deixar controlar por elas;
-Não veja as [...]

CAMINHAR
Caminhar cuida do coração, tonifica o corpo e relaxa-o!
É um exercício económico, que se pode realizar em qualquer lugar e a qualquer hora.
Andar é o exercício mais completo que existe. Permite alcançar os mesmos benefícios  da corrida, natação ou da bicicleta.
Ajuda a controlar o peso
Reforça os ossos-O aumento do volume dos [...]