Está provado cientificamente!!! É mesmo verdade! Estudos comprovam que a combinação diária de cinco chávenas de chá verde, com um regime alimentar de baixas calorias, contribuem para que o organismo queime cerca de mais 4% das calorias.

O chá verde ajuda a queimar a gordura, sendo possível perder cerca de 5kg em apenas duas semanas. Isto é de facto real!

De propriedades adelgaçantes, também é um antioxidante que regenera a pele, atrasando o natural e inevitável processo do envelhecimento.

Deve ser tomado  sem quaisquer açúcares ou adoçantes, para não perder propriedades. No entanto, se não conseguir passar sem o chá açucarado, é permitida uma pequena colher de mel.

E agora só tenho a desejar-vos um bom trabalho! Vou querer receber comentários vossos quanto aos resultados adquiridos com a dieta do chá verde.

Fico à espera!

FUMAR MATA!!!! Que o tabaco mata, ouvimos nós em campanhas diariamente! Agora que é ainda mais prejudicial para as mulheres talvez não soubesse! Esta notícia apanhou-me completamente desprevenida, confesso!

Para elas, fumar acrescenta diversos problemas, como o da  menopausa precoce. O número de cigarros consumidos por dia e a duração do hábito de fumar, estão directamente relacionados com a produção hormonal. Mas não é só!!!

MUITA ATENÇÃO!!!

A mulher que fuma e faz uso de anticoncepcionais precisa ser alertada dos males que essa combinação perigosa pode ocasionar.

Ela está sujeita a maiores riscos de:

- enfarte

-derrame cerebral

-amarelecimento e envelhecimento da pele

-aparecimento de celulite

-surgimento de tártaro

-piora o quadro de varizes

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Acção do cigarro na pele…

• Envelhecimento precoce da pele
• Aumenta a probabilidade de flacidez
• Diminui a elasticidade da pele
• O surgimento de rugas é muito maior em fumantes, principalmente na região dos lábios
• Aparecimento de olheiras acinzentadas
• Os poros ficam dilatados
• Diminui a vitamina C no organismo, causando o envelhecimento precoce do corpo como um todo

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Espero que tenham gostado do artigo. Fiquem à vontade para fazer comentários ou sugerir novos temas para próximos posts. Voltem sempre!!!

Apesar de todos os avisos feitos anualmente, sobretudo nesta época do ano, lá vem um dia ou outro, que somos apanhados desprevenidos pelo sol, e apanhamos o “belo” do escaldão, que de bonito não tem nada! Enfim…Não me vou alongar muito com lições de moral, porque o objectivo deste artigo, é fornecer algumas dicas para a resolução do problema já consumado. Portanto, escaldão apanhado…. o que fazer agora?

Sugestões

1º Tomar um duche com água fria, utilizando um gel de banho after-sun , da Eucerin ou outro que prefiras comprar numa qualquer superfície comercial; Massaja o corpo suavemente e retira com cuidado de maneira a não agredires mais a pele. Retira depois o excesso de água com uma toalha, apenas com leves toques.

2º Aplica generosamente um bom creme after-sun por todo o corpo, todos os dias de manhã e à noite!

3º Ao apanhares um escaldão, não é só a camada da pele exterior que é afectada: interiormente fica desidratado! Deverás ingerir muitas cenouras e tomates, muita água (pelo menos 2litros), todo o tipo de frutas, saladas e iogurtes.

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Conselhos

• Evita roupa de tecidos ásperos, como a ganga. Mas antes, usa roupa leve  e solta do corpo de maneira a não piorares a pele sensibilizada;

• Não te exponhas ao sol nos 2 dias seguintes;

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Verifica bem algum tipo de sinal de alarme…

Depois de passar o tom avermelhado e a pele já não te doer.. tens de analisá-la! Os raios solares estão cada vez mais perigosos, por isso se notares alguma mancha, pigmentos estranhos, rugosidades ou deformações na epiderme vai rapidamente a um dermatologista para ver se não tens nenhum problema! Lembra-te que…TODO O CUIDADO É POUCO!!!

Estudos já provaram que a participação do pai na educação dos filhos contribui para o bom desenvolvimento escolar e no bem-estar das crianças. Essa participação deve acontecer já durante os 9 meses de gestação.

Entre os benefícios, estão:

-a mortalidade durante o primeiro ano de vida do bebé é quatro vezes menor.

-menos hipóteses de nascerem prematuras, com baixo peso e pequenas para a idade gestacional.

- menos complicações como anemia, hipertensão e descolamento da placenta na mãe grávida.

-menos propensas a fumar durante a gestação e a não fazer um pré-natal adequado.

Dicas para interagires melhor com os que te rodeiam…

-Escute mais, fale menos;

-Coloque-se sempre no lugar do outro, de forma a melhor entendê-lo;

-Quando tiver dúvidas, pergunte de maneira a evitar distorções;

-Ouça com atenção ao que o outro diz;

-Seja sempre solidário ao que outro sente;

-Controle suas emoções ao invés de se deixar controlar por elas;

-Não veja as diferenças das pessoas como ameaças. Todas as pessoas têm o direito a pensar e ser diferente.

-Não julgue precipitadamente;

-Elogie e reconheça as qualidades dos outros;

-Reaja com bom humor no dia a dia. Sorria com sinceridade;

-Não responda, a perguntas aparentemente óbvias com 7 pedras na mão. O outro não tem obrigação de adivinhar ou pensar como nós.