Por Um Mundo Saudável

Sofre de enxaquecas com frequência? Já tomou todos os medicamentos que o seu médico recomenda mas não consegue solucionar o problema? Até hoje ainda ninguém conseguiu determinar porque temos enxaquecas. Os motivos podem ser variados. Má alimentação, falta de exercício físico e, nas mulheres, problemas relacionados com a mestruação são algumas das causas vulgarmente nomeadas. Ainda não existe solução para prevenir o problema mas pode remediá-lo. Em vez de tomar medicação receitada pelo seu médico (que também pode agravar o problema devido à presença de determinadas substâncias químicas que podem despertar alergias que desconhece ter) o melhor será mesmo tentar produtos naturais.
A matricária é uma planta que, já no tempo da Grécia antiga, era usada para curar febres.
Investigadores londrinos descobriram que a matricária elimina 2/3 das enxaquecas em testes semelhantes ao usados em medicamentos químicos para as dores de cabeça. Pode ter efeito imediato, retardado ou nulo conforme o organismo. Vende-se em lojas de produtos naturais, dietéticos ou em ervanárias. Deve tomar em quantidades inferiores a 250 mg por dia ou, se encontrar folhas frescas, duas ou três folhas diárias.
A vantagem dos produtos naturais é que não têm efeitos secundários nocivos à saúde.
No entanto, deverá consultar o seu médico para saber se pode tomar matricária no caso de estar grávida, se tiver problemas de coagulação do sangue ou se toma anti-coagulantes.
De resto, pode tomá-la sempre que sinta dores de cabeça.
A alfazema é também muita boa para curar dores de cabeça, problemas de insónias, cansaço ou stress. Um chá de alfazema antes de deitar pode proporcionar-lhe uma boa noite de repouso, não tem contra-indicações e pode encontrar facilmente em qualquer supermercado ou ervanária.
Entretanto, controle a sua alimentação e tente verificar se as suas enxaquecas podem ser associadas a algum alimento específico, faça exercício regularmente, beba bastante água, pois muitas vezes a enxaqueca está relacionada com problemas de desidratação, durma o número de horas suficiente para se sentir revigorado e assegure-se que não passa demasiado tempo em frente à televisão ou ao computador uma vez que esforçar os olhos também pode contribuir para aumentar a enxaqueca.